Cómo superar tus miedos y alcanzar tus metas.

El miedo es el gran narcótico de nuestro espíritu de lucha y superación. El miedo puede llegar a ser adictivo, sin querer sientes la necesidad de sentir esas emociones que te causan adrenalina.

Cuando no creemos poder lograr aquello que nos hemos propuesto, ese mismo pensamiento nos paraliza. Por lo que nuestros sueños , no llegan a materializarse. Viendo como la batalla está perdida antes de empezar.

Por eso, la clave para alcanzar nuestras metas y tener éxito profesional está en superar nuestros miedos. Una persona logra la primera victoria en el momento que desobedece sus miedos y se pone en camino.

Vivir es un enfrentamiento constante entre lo que somos y lo que aspiramos a ser. Cuando entendemos esto, se abre ante nosotros un camino arduo y plagado de trampas, pero también lleno de recompensas.

En cada persona habita un guerrero dispuesto a lograr importantes transformaciones y metas. Es una voz que nos guía desde lo más profundo de nuestro ser y nos recuerda que todo está por hacer.

Sin embargo, en algunos momentos de nuestra vida esta voz parece apagarse o simplemente dejamos de oírla. ¿Qué ha sucedido? ¿Dónde se oculta el guerrero? ¿Está dormido? Todavía puedes despertarlo.

Volver a tomar el control de nuestra vida

Así como los héroes de leyenda se enfrentaban a toda clase de emboscadas y engaños, en nuestras batallas más íntimas el peor enemigo suele ser uno mismo.

Quien tiene miedo a descubrirse, a hallar su misión en la vida, fácilmente se instala en la frustración permanente y empieza a culpabilizar al exterior.

De manera muy parecida a los gobiernos corruptos y tiránicos, que buscan su razón de ser en amenazas externas, quien ha abandonado el anhelo de perfeccionarse y perseguir sus sueños ve fantasmas en todas partes.

Si no prospera en el trabajo es porque hay gente que le envidia y le corta el paso. Si no encuentra el amor es porque el mundo se ha vuelto caprichoso y superficial, y ya no quedan almas sensibles dispuestas a reconocer su valor.

Sin embargo, en el fondo de estas actitudes y prejuicios hallamos el miedo a tomar el control de la propia vida, a recorrer una senda personal que nos llevará hasta donde nos atrevamos a ir.

A veces la vida nos parece tan sumamente complicada que, de tantas batallas pendientes, corremos el riesgo de quedar paralizados.

¿Por dónde empezar? Tal vez por el gran olvidado: nuestro cuerpo.

Si lo abandonamos, el resto de combates serán en vano, porque incluso para alcanzar metas espirituales es preciso disponer de un vehículo sano.

El cuerpo encierra muchos secretos y detrás de sus dolores y tensiones a menudo hallamos actitudes mentales anquilosadas o corazas emocionales que limitan su capacidad de movimiento y acción.

Tanto en las terapias corporales como al practicar ejercicio, mover el cuerpo y empezar a experimentar sus posibilidades supone una transformación anímica y mental.

En un nivel psicológico, cada persona debe afrontar las emociones negativas que la bloquean y empañan su entorno personal. Los celos y la comparación con los demás, el rencor, la ira, la ambición excesiva, los deseos no asumidos, la intolerancia, la apatía...

El guerrero interior: Confía en tu poder

Mientras el guerrero occidental buscaba la victoria exterior -el éxito en el mundo de las formas-, el oriental aspiraba a la victoria interior.

El triunfo de este primer guerrero es siempre provisional, porque quien alardea de lo conseguido atiza los ánimos de sus competidores, además de anclarse a la insatisfacción.

Por más victorias exteriores que se logren, la persona no se siente saciada, porque la felicidad siempre estará un poco más allá del lugar conquistado.

El guerrero interior, en cambio, lleva consigo todas sus victorias allí donde va y vive en armonía consigo mismo. Es un perfil que asociamos a maestros como Buda o Lao Tse, pero que también encontramos en el mundo occidental.

El universo entero es oro: La iluminación del guerrero

Si retrocedemos hasta las fuentes originales de la sabiduría oriental, encontraremos muchas anécdotas y aventuras protagonizadas por guerreros del espíritu que ansiaban la iluminación y estaban dispuestos a cualquier sacrificio.

Son ilustrativas las historias de Tilopa, Naropa y Marpa el Traductor, un linaje de maestros que acabaría desembocando en Milarepa, uno de los santos más venerados del budismo tibetano.

Al buscar metas interiores es importante atesorar ciertas actitudes para no desalentarse antes de llegar a la meta:

• Definir los objetivos. Es inútil ponerse en camino si antes no clarificamos adónde queremos llegar. Tal vez la principal misión de la vida sea justamente descubrir cuál es esa misión y entregarse a ella sin demora.
• Conocer nuestros puntos fuertes y débiles. Cada persona tiene virtudes diferentes y debe diseñar su camino a partir de ellas. Asimismo, conocer las propias debilidades ayuda a perfeccionar los aspectos del carácter que nos frenan.
• Actuar de dentro hacia afuera. El guerrero debe marcarse metas interiores, pero al mismo tiempo salir al mundo para experimentar y aprender de él. Todos tenemos en el día a día ocasiones de descubrir, corregir errores y superarnos.
• Unir acción y pensamiento. Para no disipar las fuerzas, los pensamientos deben orientarse a la acción inmediata y no divagar sobre lo que podría haberse hecho o lo que queda por hacer. El guerrero actúa aquí y ahora, aprovechando las oportunidades que se le presentan.
• Comprometerse en cada pequeña batalla. Para lograr una gran meta hay que entregarse previamente a muchas pequeñas metas. Cada una de ellas exigirá toda nuestra energía. Sin lo pequeño no se llega a lo grande.
• Confía que ganaras: Todo camino de superación está sembrado de retos y hasta lo puedes ver como pequeños fracasos. La idea es dejar de temer a esas pequeñas derrotas. Aceptarlos como regalos o enseñanzas en un viaje de transformación personal es fundamental.
• Estar dispuesto a vivir en plenitud: En cada vida, hay momentos en los que debemos tener el valor de superar una etapa, para dar nacimiento a una nueva, con otras prioridades y objetivos. Puede que tengas que cambiar de dirección, de amistades, hasta de costumbres, para llegar a la vida de éxito que quieres vivir.
• El autosabotaje mental es otra forma de miedo que nos impide alcanzar nuestras metas y objetivos. Es cuando obstaculizamos de algún modo la consecución de nuestros deseos, impidiéndonos alcanzar nuestro propio éxito. Identificar nuestros miedos y comprender las intenciones positivas detrás de nuestras acciones nos permite superar el autosabotaje.
• El perfeccionismo, la procrastinación y las excusas son algunas de las formas en que el autosabotaje se manifiesta. Aceptar nuestros miedos y utilizarlos como impulso, comprender la intención positiva del "enemigo interior" y comprender la intención de nuestras acciones nos ayudará a prevenir y superar el autosabotaje.

Reflexión final

Para superar nuestros miedos y alcanzar nuestras metas, es esencial despertar al guerrero interior que llevamos dentro. A través de la autoindagación, el conocimiento de uno mismo y el reconocimiento de nuestras creencias limitantes, podremos liberarnos del autosabotaje y caminar hacia el éxito profesional y personal.

El autosabotaje mental que nos impiden lograr nuestros objetivos. Saber que contamos con diferentes estrategias para prevenir y superar los retos que se nos presenten para alcanzar nuestras metas y dejar de lado el autosabotaje, destacando la relevancia de la autoindagación y el conocimiento de uno mismo en este proceso de transformación personal.

Te envio un gran abrazo de corazón a corazón. Tu amiga Andrea.